Wir bauen gemeinsam Übungen für Mensch und Hund aus dem Krafttraining, aus dem Balancetraining und Vorbereitungsübungen für den Alltag und den Hundesport auf.
Gut trainiert sind wir dann bereit für das nächste Abenteuer.
Für die Übungen werden keine Geräte oder Equipment benötigt. Wir nützen unser Körpergewicht und ein paar einfache Alltagsgegenstände, die jeder zu Hause hat oder die uns die Natur im Wald zur Verfügung stellt.
So werden Mensch und Hund gut trainiert und vorbereitet.
Jeder kann mitmachen, denn das wichtigste Ziel lautet: „Besser sein, als man selbst gestern war!“
Der Zeitaufwand pro Tag sind etwa 10 – 20 Minuten, oder so viel jeder mag.
Wir freuen uns auf das gemeinsame Training!
Zu dieser Klasse gibt es als besonderes Zuckerl einen €10 Gutschein für das Rinagana ABC Set.
Lehrplan
- 3 Sections
- 28 Lessons
- 52 Weeks
- Info3
- Get in Shape - Übungen24
- 3.1Get in Shape – 001 Krafttraining Oberschenkel Mensch
- 3.2Get in Shape – 002 Krafttraining Oberschenkel Hund
- 3.3Get in Shape – 003 Plank
- 3.4Get in Shape – 004 Decke / Hund
- 3.5Get In Shape – 005 Rückwärtsgehen Mensch
- 3.6Get In Shape – 006 Rückwärtsgehen Hund
- 3.7Get in Shape – 7. Tag
- 3.8Get in Shape – 8. Tag
- 3.9Get In Shape – 007 Liegestütz Mensch
- 3.10Get In Shape – 008 1-2-3-4 Hund
- 3.11Get In Shape – 009 Laufschule Mensch
- 3.12Get In Shape – 010 Leine gehen & Achtsamkeit
- 3.13Get In Shape – 011 Isometrische Übungen / Mensch
- 3.14Get In Shape – 012 Isometrische Übungen Hund
- 3.15Get In Shape – Tag 15
- 3.16Get In Shape – 013 Stretching Mensch
- 3.17Get In Shape – 014 Stretching Hund
- 3.18Get In Shape – 015 Bauchmuskulatur Mensch
- 3.19Get In Shape – 016 Leinenführigkeit
- 3.20Get In Shape – 017 Baumstamm / Mensch
- 3.21Get In Shape – 018 Baumstamm / Hund
- 3.22Get In Shape – 019 tiefer Ausfallschritt / Mensch
- 3.23Get in Shape – 020 Balancekissen Hund
- 3.24Get In Shape – Gewohnheiten aneignen
- Get in Shape - Arbeitsblätter1
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