Wir bauen gemeinsam Übungen für Mensch und Hund aus dem Krafttraining, aus dem Balancetraining und Vorbereitungsübungen für den Alltag und den Hundesport auf.
Gut trainiert sind wir dann bereit für das nächste Abenteuer.
Für die Übungen werden keine Geräte oder Equipment benötigt. Wir nützen unser Körpergewicht und ein paar einfache Alltagsgegenstände, die jeder zu Hause hat oder die uns die Natur im Wald zur Verfügung stellt.
So werden Mensch und Hund gut trainiert und vorbereitet.
Jeder kann mitmachen, denn das wichtigste Ziel lautet: „Besser sein, als man selbst gestern war!“
Der Zeitaufwand pro Tag sind etwa 10 – 20 Minuten, oder so viel jeder mag.
Wir freuen uns auf das gemeinsame Training!
Zu dieser Klasse gibt es als besonderes Zuckerl einen €10 Gutschein für das Rinagana ABC Set.
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Info
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Get in Shape - Übungen
- Get in Shape – 001 Krafttraining Oberschenkel Mensch
- Get in Shape – 002 Krafttraining Oberschenkel Hund
- Get in Shape – 003 Plank
- Get in Shape – 004 Decke / Hund
- Get In Shape – 005 Rückwärtsgehen Mensch
- Get In Shape – 006 Rückwärtsgehen Hund
- Get in Shape – 7. Tag
- Get in Shape – 8. Tag
- Get In Shape – 007 Liegestütz Mensch
- Get In Shape – 008 1-2-3-4 Hund
- Get In Shape – 009 Laufschule Mensch
- Get In Shape – 010 Leine gehen & Achtsamkeit
- Get In Shape – 011 Isometrische Übungen / Mensch
- Get In Shape – 012 Isometrische Übungen Hund
- Get In Shape – Tag 15
- Get In Shape – 013 Stretching Mensch
- Get In Shape – 014 Stretching Hund
- Get In Shape – 015 Bauchmuskulatur Mensch
- Get In Shape – 016 Leinenführigkeit
- Get In Shape – 017 Baumstamm / Mensch
- Get In Shape – 018 Baumstamm / Hund
- Get In Shape – 019 tiefer Ausfallschritt / Mensch
- Get in Shape – 020 Balancekissen Hund
- Get In Shape – Gewohnheiten aneignen
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Get in Shape - Arbeitsblätter
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